いきなりですが…

年々抜け毛や薄毛に悩む人が増えている気がします…

男女関係なく…

出だしからすいません(^^;

でも心あたりある方はいらっしゃいませんか？季節によって抜け毛が気になる事や、最近ボリュームがなくなってきたなんて事。

ちなみに、僕の父親はつるつるです（笑）

波平さんよりつるつるです（笑）

遺伝だったら僕は必ずハゲます（笑）

本気でハゲたくなくて、22〜3才の頃から様々な事を試してきました。

皆さんは何か対策していますか？

って…

何していいかわからないってよく言われます(⌒-⌒; )

そんな方の為に今日は結論だけ書いてみます！

かなり端折ってますのでまた詳しく書きますね！

まず、シャンプーを変えてください。

そして、シャンプーの仕方を変えてください。

また、シャンプー時に頭皮のマッサージをして柔らかくなるまでほぐしてください。

さらに必ず毎晩育毛剤を使ってください。

必ず毎晩です。１ヶ月で１本使い切ってください。

ケチったり、忘れてはいけません。

それと、3日に１回毛穴のクレンジングです。

クレンジングした日は、育毛剤の導入機を使います。

食事ですが、納豆をなるべく食べてください。

できれば毎日1パック以上。

スナック菓子や脂っこい食事、お酒やタバコはなるべく控えて、それでいてかつストレスをためないでください。

はい…

かなりハードル高いですよね…

でもコレが１０年間試した結果１番いいと思う方法です。

そのおかげで僕は今のところ薄毛の心配がありません。

父親がつるつるなのにです。

何才から育毛剤をつけるかって事ですが、２０才からです。

女性も２０才をすぎたら使ってください。

なくなった毛はもう戻ってきません…

薄毛対策の本質は、２０才の状態を６０才まで変わらず保つ事です。

これ、お肌も同じです。

究極のエイジングケアは、老けないこと。

それには毎晩の努力しかありません。

なんだか結論だけ書くとつめたい文になってしまいましたね(^_^;)

一つ一つ説明するとなが〜いので今日はここまでにします！

もっと詳しく聞きたい方はぜひお尋ねください！なが〜く説明します（笑）